척추ㆍ관절ㆍ통증
정의
7개의 뼈로 구성되어 있는 목뼈는 옆에서 볼 때 C자 모양의 커브를 이루는데, 정상적인 C자 커브에서 일자로 커브가 변형된 것을 일자목/거북목 이라고 합니다.
증상
초기 치료의 중요성, 왜 치료해야하는가?
- 이유 1
-
정상목
일자목
거북목 (역 C자형 목)
- 정의
- C자 커브 경추
- 1자로 뻣뻣한 경추
- 앞으로 목이 빠져나온 경추
- 각도
- 정상각도
- 15º
- 60º
- 무게
- 5.5kg 내외
- 12kg 내외
- 28.6kg 내외
* 머리가 앞으로 빠질수록 목에 많은 힘이 들어가게 됩니다.
- 이유 2
- 목디스크를 구성하고 있는 구조물이 역할에 충실할 수 있도록 도와줍니다.
- 이유 3
- 스마트폰이 대중화된 2010년 이후 목 디스크 환자 수가 증가했고 특히, 40대 환자 수가 급증했습니다.
경추(목뼈)가 일자로 변하면 충격 완화 능력이 떨어지고,
디스크가 지속적인 압박을 받아 목디스크를 유발하거나 퇴행성 질환이 야기될 수 있습니다.
일자목/거북목 증상이 심하다면 목디스크로 진행되기 전에 치료가 필요합니다.
자가진단
그동안 목·어깨가 단순히 뻐근한 것이었을까요?
A항목을 먼저 진단 후 2개 이상이라면, 아래 B, C항목도 함께 진단
A. 스트레스성 일자목/거북목 증상
B. 어깨관절 불균형성 일자목 증상
C. 골반관절 불균형성 일자목 증상
일자목/거북목 자가진단 결과
- A항목 Yes 0~1 : 정상
- A항목 Yes 2개 이상 : 스트레스성 일자목 의심
- A항목+B항목 Yes 1개이상 : 어깨관절 불균형성 일자목 의심
- A/B항목+C항목 Yes 1개이상 : 골반괄절 불균형성 일자목 의심
* 일자목/거북목은 평소 규칙적인 운동과 바른자세를 유지하는 것이 중요합니다.
원인
치료핵심
목이 편안해야, 몸도 편안해진다!
- point 01 원인치료
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턱관절+경추+척추 교정
일자목과 함께 턱관절 불균형 / 굽은등 / 척추휘어짐 / 골반틀어짐을 동반하는 경우가 많습니다.
그래서 목만 치료하는 것이 아니라 체형을 파악하고, 척추 전반을 교정해 신체 밸런스를 맞춰 바른 몸을 만듭니다.
- point 02 기능보완
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근육+근막+관절 교정
긴장된 목·어깨 이완 / 손상된 근골격계 회복·강화 / 통증 완화 / 기혈순환 촉진
- point 03 재발예방
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재발예방 : 운동+ 자세교정
동작치료를 통해 잘못된 생활습관을 개선하고, 목 건강을 위한 운동을 함께해 바른 자세를 형성하여 재발을 예방합니다.
검사
검사과정
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문진표 작성
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검사
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측정
치료
1:1 맞춤 치료과정
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- Step 01
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원인치료 턱관절과 경추 밸런스 치료
+ 자세교정 치료(DSM치료)
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- Step 02
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기능보완
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- Step 03
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재발예방 경추추나치료
+ 체중심(복부,골반) 강화 + 롤핑요법
+ 목 근육 불균형 교정 운동
질문
일자목/거북목 복합교정 Q&A
- Question 01
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교정치료, 아프지 않나요?
NO!
당당의 추나요법은 손목과 손의 힘(압력)을 미세하게 조절하여 환자의 상태와 통증의 정도에 맞게 교정합니다.
추나요법 중에서도 경근추나요법은 통증이나 부작용을 줄여 부드러운 교정이 가능해 어린이부터 노약자까지 편안한 치료를 도와드립니다.
- Question 02
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교정하면 집중력이 오를까요?
YES!
일자목/거북목은 목디스크 증상과 유사하여 뒷목과 뒷머리 등에 통증이나 팔 저림 등은 물론 집중력 저하 (머리가 띵-하거나 맑지 않은 상태), 업무 능률 또한 낮아질 수 있습니다. 일자목을 치료하면 두통 완화와 집중력 향상에 도움 될 수 있습니다.
- Question 03
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일자목/거북목 방치하면 목디스크되나요?
YES!
스마트폰이 대중화된 2010년 이후 목 디스크 환자 수가 증가했고 특히, 40대 환자 수가 급증했습니다.
목뼈가 일자로 변하면 뼈의 충격 완화 능력이 떨어지고, 목뼈 사이에 있는 디스크가 지속적인 압박을 받아 목디스크를 유발하거나 퇴행성 질환이 야기될 수 있습니다. 일자목 증상이 심하다면 목디스크로 진행되기 전에 치료가 필요합니다.
치료결과
- 일자목
- 진주점 2019-03-28
- 턱관절
- 옥동점 2020-11-02
- 굽은등
- 옥동점 2019-08-20
- 골반전방
- 진주점 2019-06-10
주의사항
개인의 증상, 유병기간, 연령에 따라 검사법과 치료법 등이 상이할 수 있습니다.
모든 시술에는 부작용이 따를 수 있으며, 개인별 치료과정 또는 기간에 차이가 있을 수 있습니다.
봉·약침은 개인에 따라 부작용(알러지 반응, 아나팔락시스 등)이 있을 수 있어 사전에 적합성 테스트 후 시술합니다.